هل تحتاج إلى 8 ساعات من النوم؟ دراسة جديدة تقلب المعادلة!
صنعاء سيتي | متابعات
تشير دراسة جديدة إلى أن قاعدة النوم لثماني ساعات أصبحت قديمة: إليك مقدار النوم الذي تحتاج إليه فعلاً
تعود فكرة النوم لثماني ساعات إلى منتصف القرن التاسع عشر، عندما ترسخت لأول مرة فكرة تخصيص ثماني…