دراسة: الغداء المتوازن يحسن الذاكرة والتركيز في غضون ساعات
صنعاء سيتي | متابعات
تؤكد اختصاصية التغذية المعتمدة مارثا ثيران لصحيفة “هاف بوست” أن فترة الغداء ليست مجرد استراحة في الظهيرة، لكنها الوقت الذي يمكن فيه استقرار مستوى السكر بالدم وضبط صفاء الذهن وتحسين المزاج طوال…