أبرز سبع فوائد لنزهة قصيرة بعد الأكل
صنعاء سيتي | متابعات
تؤكد دراسات عدة أن المشي يمثل أحد أفضل التمارين الرياضية، ما دفع الباحثين إلى التركيز على كيفية تحسين تأثيره من خلال اختيار الوقت المناسب لممارسته.
يتفق خبراء الصحة على أن المشي…