عادات حياتية قد تجعل الدماغ أصغر بثماني سنوات
صنعاء سيتي | متابعات
كشفت دراسة علمية حديثة أن تبنّي عادات حياتية إيجابية يمكن أن يؤخر شيخوخة الدماغ بما يصل إلى ثماني سنوات. وأظهرت النتائج أن التفاؤل، والحصول على نوم عميق وكافٍ، وإدارة التوتر بفعالية، والتمتع بدعم…