دراسة: قلة النوم بشكل منتظم قد تسبب زيادة الوزن
صنعاء سيتي | متابعات
أظهرت دراسة جديدة أن نقصا بسيطا في ساعات النوم، حتى لمدة ساعة واحدة فقط كل ليلة قد يكون كافيا لزيادة الوزن وتغيير طريقة عمل الجسم.
فقد توصلت دراسة نُشرت في دورية “حوليات الطب الباطني” Annals of Internal Medicine…