كيف تحافظ على استقرار السكر وتتجنب الصداع والعطش في رمضان؟
صنعاء سيتي | متابعات
يعد السحور الوجبة الأساسية التي تحدد مستوى النشاط والتركيز خلال ساعات الصيام، إذ يزود الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة، ويساعد على تجنب الصداع والدوخة والكسل، ولتحقيق أقصى فائدة، ينبغي أن…