في الثلاثينيات من عمرك: 4 علامات تحذيرية لارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل غير طبيعي

موقع صنعاء سيتي – متابعات – 15 ذو الحجة 1446هـ

غالبًا ما تُعتبر الثلاثينيات ذروة الصحة والمهنة. ومع ذلك، لا يُدرك الكثيرون في هذه المرحلة العمرية خطر ارتفاع سكر الدم، الذي قد يؤدي بسهولة إلى الإصابة بمقدمات السكري.

ارتفاع سكر الدم ظاهرة طبيعية، تنجم عن أسباب عديدة. ومع ذلك، إذا حدث ارتفاع سكر الدم فجأةً وبشكل متكرر، فهو علامة تحذير.

إن التعب المستمر على الرغم من الراحة الكافية والعطش المتكرر هي علامات تحذيرية لارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل غير طبيعي.

تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة الأمريكية (CDC) إن الأعراض المبكرة لارتفاع سكر الدم غالبًا ما تكون خفية ويسهل إغفالها، خاصةً لدى الشباب. فيما يلي بعض العلامات الشائعة، والتي غالبًا ما يتم إغفالها، لارتفاع سكر الدم بشكل غير طبيعي لدى الأشخاص في الثلاثينيات من العمر.

*العطش وكثرة التبول

من أوائل علامات ارتفاع سكر الدم غير الطبيعي العطش المستمر وكثرة التبول. فعندما ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم، تضطر الكلى إلى بذل جهد أكبر لتصفية السكر الزائد وطرحه عبر البول، مما يؤدي إلى الجفاف ويحفز الشعور بالعطش.

إذا حدثت هذه الحالة بشكل متكرر، فقد تكون علامة على أن الجسم يفقد تدريجيا قدرته على التحكم في نسبة السكر في الدم، مما يعني أن هناك خلل في عملية التمثيل الغذائي للسكر.

*التعب المزمن ونقص الطاقة

الشعور بالتعب غير المبرر، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة، يُعدّ علامة أخرى على ارتفاع سكر الدم بشكل غير طبيعي. عندما يعجز الجسم عن استخدام الجلوكوز بكفاءة للحصول على الطاقة، لا تملك الخلايا طاقة كافية للعمل. والنتيجة هي الشعور بالتعب والإرهاق.